ulrikas
Klang & Yoga

Skellefteå

Om Ulrika

Ulrikas intresse för yoga och meditation började vid en resa till Thailand 2007. Det var ett helt nytt sätt att se på och förhålla sig till livet. Därefter följde många yogaretreats.

2010 gick hon en utbildning till mindfulnessinstruktör MBSR med Katarina Lundblad som senare ledde till ett längre utbildningsretreat med grundaren av mindfulness MBSR Jon Kabat Zinn från USA.

Ulrika gjorde också en 10-dagars vipassana retreat för att fördjupa sig själv. Det egna intresset för personlig utveckling var stort. Under många år i det dagliga livet använde hon sig av detta och gick djupare och djupare in i sin personliga utveckling. Ideellt arbete som Karma Yogi har känts som en naturlig del i hennes liv. Långt senare gick hon en 250 timmar utbildning till Ishta Yoga lärare.

Men det var under ett Karma Yogi arbete som Ulrika upptäckte ljudets ljudets djupt balanserande & läkande effekt, och började leta efter en utbildning. I Spanien blev valet till Peter Hess Sound massage Practioner. Energin som hon jobbat med i åratal kom tillbaka och dessutom kände hon en djup avslappning och klarhet. Ulrika kände att hon bara måste dela detta med andra.

Därefter följde en utbildning till Gongmaster och iden kom till att hon ville skapa ljudbad med många olika instrument. Ulrikas känslighet för vibration gör att hon noga valt instrument som är balanserande för hela människan. Efter detta följde också en utbildning till Emelie Hess Klangyogalärare som en möjlighet att använda klangskålarna i asanas(yogapositioner).

Men hennes största erfarenhet är ändå hennes inre utvecklingsresa och hon har en önska att varje människa ska följa sin inre sanning. Ulrika samarbetar gärna med andra lärare i yogaklasser, event eller på retreats. Hon besöker gärna andra städer.

 

Varför Klang & Yoga

Minska stress

Yoga är en uråldrig tradition som härstammar från Indien. Syftet är att minska stress, skapa inre ro och släppa på spänningar både mentalt och fysiskt. Yogan hjälper oss att vara närvarande i nuet och i våra kroppar. Det kan också hjälpa oss att öppna upp sinnet för nya saker, så vi kan se saker ur nya perspektiv.

Medkänsla

Både medkänsla till sig själv och andra brukar ofta öka under regelbunden yogapraktik. Asanas är de yogapositioner som vi använder inom yogan. Dessa hjälper energin i kroppen att flöda fritt. Effekten av yogan stillar sinnet tills det är fullständigt avslappnat. I kombination med klangskålarna blir effekten ännu mera djupgående. Med klangskålarna kan du pausa i yogapositionerna och lyssnandet öppnar dörren för en djup tystnad.

Avslappning och balans

I ett fullständigt avslappnat tillstånd kan vi ofta uppmärksamma våra egna tankemönster och göra oss av med stressade känslor och blockeringar. Kroppen kan då släppa taget på en djup nivå och sinnet kan slappna av fullständigt. De harmoniska vibrationerna av klangskålarna får det parasympatiska nervsystemet att slappna av och hela vårat energicenter (chackrasystemet) balanseras.

Släppa på spänningar

Kombinationen yogaasanas och klang tillsammans släpper på spänningar på en ännu djupare nivå och fördjupar effekten av yogapositionerna. Vi rör oss ofta bort från vårat eget center, men med klang tillsammans med yogan leder vi oss tillbaka till vår egen kärna. Känsliga människor kan känna hur de fina vibrationerna balanserar hela systemet i kroppen och hur de kommer i kontakt med sin inre visdom, den djupaste essensen. Den vi är!

Kontakta mig för att boka tid

Peter Hess Klangmassage

Peter Hess Klangmassage 1 timme / 650 kr

Peter hess Klangmassage är en djupt avslappnande kroppsbehandling. Under klangmassagen ligger du fullt påklädd på massagebänken med klangskålarna placerade på kroppen eller hålls ovanför kroppen för en direkt effekt i energifältet (auran). Till skillnad från vanlig massage har klient och behandlare ingen direkt fysisk kontakt.
De varsamma och mjuka ljudvibrationerna från klangskålarna strömmar som en inre massage genom kroppen. De harmoniska ljudvibrationerna får kropp och sinne att slappna av.

 

Fördelar med Klangmassage:
• Djupavslappning
• Hjälper kroppen att befrias från inre stress, sorger och rädslor
• Fashian slappnar av
• Släpper på spänningar och blockeringar
• Ny kreativitet kan uppkomma
• Självförtroende kan stärkas
• Självläkningsförmågan stärks
• Ny livsglädje
• Verkar på alla plan själsligt, kropp och sinne
• Kan hjälpa dig att komma i kontakt med din inre visdom
• Vibrationen stimulerar ”väcker upp ”kroppens energicenter (chackran) och rengör dem för att laddas om så kroppen får optimal livsenergi

Arrangemang och event

Ljudbad/Klang

Ett ljudbad med harmoniska ljudvibrationer är en djupt avslappnande upplevelse. Under ett ljudbad används många olika instrument som t ex klangskålar, gong koshi, hangdrum, Zen-symbaler, Assam-skålar, shamantrumma, ocean drum, rainstick, sansula eller andra instrument.
Alla instrumenten har en mycket balanserande verkan på kropp och sinne. Att ”bada i ljud” ger en positiv energi och glädje till sinnet. Vibrationerna hjälper också till att släppa på oro och rädslor. Många upplever en inre klarhet och fokus.
Ljudbad kan användas i yogaklasser eller enbart som avslappning.

Gong – Gongbad

Gongen är ett instrument känt för sin transformerande kraft. Instrumentet verkar för skapandet av harmoni både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Gongen OM (ohm) ton skapar en total inre tystnad inom oss.
De kraftfulla vibrationerna känns i hela kroppen och samtidigt kan vi höra det speciella ljudet av detta unika instrument. Gongen gör det möjligt att släppa känslan av identitet med den fysiska kroppen och sinnesobjekten.
Vi är i ett vaket tillstånd medan vårt sinne blir helt stilla. Det personliga egot når ett stadium av icke-dömande eller neutralitet. Detta stadium är den totala harmonin för kroppen och sinnet.
Gongbad kan vara personliga eller i grupper som avslappning.

Peter Hess Klangskålar

Klangskålar har länge använts i Japan, Kina och Himalayaområdet. De flesta klangskålar används för meditation och det unika ljudet hjälper oss att finna inre klarhet.
Peter Hess Klangskålar är av högsta kvalitet och har används i över 20 år i terapisyfte. Det finns inga andra klangskålar på marknaden som tillverkas med samma kriterium.
De högkvalitativa klangskålarna är gjorda av 12 traditionella metaller. 7 av dessa är planetmetaller. En för varje planet.
Guld – solen, Silver – månen, Merkur – Merkurius, Koppar – Venus, Järn – Mars och Tenn – Saturnus.
De andra är följande: Zink-Effektivt mot stress, Meteoriskt Järn-Förbättrar handlingskraften, Bismuth-Främjar matsmältningen.Galena-Hjälper smärt-inflammationer, Pyrit-Stärker Lungorna.
En liten del av en gammal klangskål är tillsatt för att bevara den gamla traditionelle healingkunskapen – en symbolisk bärare av gammal kunskap.
Produktionen av en 2 kg tung klangskål tar 32 timmar att tillverka och allt tillverkas för hand.

 

Kontakt information

Nygatan 54 c
931 30 SKELLEFTEÅ
ulrika@klangochyoga.se
072-52 18 222